{"product_id":"reto-5k-de-28-dias","title":"RETO 5K DE 28 DÍAS","description":"\u003ch3 data-start=\"198\" data-end=\"263\"\u003eCorre tu primer 5K con estructura, motivación y sin lesiones.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"265\" data-end=\"410\"\u003eEste reto de 28 días está diseñado para principiantes, personas que retoman el running o quienes quieren correr por bienestar y no por velocidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"412\" data-end=\"514\"\u003eSigue un plan paso a paso, sin adivinanzas ni frustraciones. Solo pon tus tenis y sigue el calendario.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"516\" data-end=\"519\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"521\" data-end=\"552\"\u003e¿Qué incluye este programa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"554\" data-end=\"895\"\u003e✔️ Calendario estructurado de 28 días (formato PDF)\u003cbr data-start=\"605\" data-end=\"608\"\u003e✔️ Método Corre-Camina-Corre basado en tu ritmo real\u003cbr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003e✔️ Entrenas solo 3-4 días por semana\u003cbr data-start=\"699\" data-end=\"702\"\u003e✔️ Instrucciones claras: cuánto correr, cuándo caminar\u003cbr data-start=\"756\" data-end=\"759\"\u003e✔️ Progresiones semanales que cuidan tu cuerpo\u003cbr data-start=\"805\" data-end=\"808\"\u003e✔️ Warm-ups y estiramientos incluidos\u003cbr data-start=\"845\" data-end=\"848\"\u003e✔️ Tips de recuperación, técnica y motivación\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"897\" data-end=\"900\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"902\" data-end=\"940\"\u003e🎉 ¡BONOS INCLUIDOS CON TU COMPRA!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"1044\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"945\" data-end=\"994\"\u003eRutinas de fuerza funcional (para casa o gym)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"994\" data-end=\"997\"\u003eMejora tu postura, técnica y corre sin lesiones\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1046\" data-end=\"1134\"\u003e🍓 \u003cstrong data-start=\"1049\" data-end=\"1090\"\u003e25 Postres Sin Azúcar Que Te Enamoran\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1090\" data-end=\"1093\"\u003eRecetas deliciosas, fáciles y sin culpa\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1136\" data-end=\"1139\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1141\" data-end=\"1162\"\u003eIdeal para ti si:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1164\" data-end=\"1381\"\u003e✅ Nunca has corrido y no sabes por dónde empezar\u003cbr data-start=\"1212\" data-end=\"1215\"\u003e✅ Te abruma buscar información en redes\u003cbr data-start=\"1254\" data-end=\"1257\"\u003e✅ Quieres estructura sin presión\u003cbr data-start=\"1289\" data-end=\"1292\"\u003e✅ Buscas avanzar con calma y constancia\u003cbr data-start=\"1331\" data-end=\"1334\"\u003e✅ Prefieres seguir un plan que puedas repetir\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1383\" data-end=\"1386\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1388\" data-end=\"1499\"\u003e📲 \u003cstrong data-start=\"1391\" data-end=\"1431\"\u003eFormato PDF descargable al instante.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1431\" data-end=\"1434\"\u003eÚsalo en tu celular, imprímelo o guárdalo como referencia diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"KRS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47032437506307,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0528\/9177\/9251\/files\/24.jpg?v=1753450728","url":"https:\/\/www.shopsolanajewelry.com\/products\/reto-5k-de-28-dias","provider":"SOLANA JEWELRY","version":"1.0","type":"link"}